Nieuwe meditatie-serie: De kunst van innerlijke vrijheid

Dinsdag : 19.00-20.15 uur

Je intenties geven vorm aan je wereld. Deze cursus verkent praktische boeddhistische wijsheid over karma, verantwoordelijkheid en positieve verandering. Je leert hoe je schuldgevoelens kunt loslaten, uitdagingen kunt transformeren en bewust een gelukkiger toekomst kunt creëren.

Programma:

• 20/10/2026 De kracht van intentie
• 27/10/2026 Karma voor je laten werken
• 03/11/2026 Schuldgevoelens loslaten
• 10/11/2026 Problemen transformeren in mogelijkheden en groei
• 17/11/2026 Living with an Open Heart: Everyday Practices for More Peace and Connection (Not Gen Dragpa- in English)
• 24/11/2026 Word de beste versie van jezelf

Praktische Informatie

Je kan onderaan de pagina reserveren (of gewoon langskomen).
Neem deel aan een les naar keuze. De lessen zijn geschikt voor zowel beginners als mensen met enige meditatie-ervaring. Je kunt op elk moment instappen; er is geen voorkennis of speciale kleding vereist.
Iedereen is welkom!

• Prijs per les: € 15,-
• Strippenkaart (5 lessen, 3 maanden geldig): € 55,-

(NB- de sessie duurt 75 minuten- op de flyer staat dit fout vermeld; excuses voor het ongemak)

Locatie: NIVON Cultureel Centrum Dirk Smitsstraat 76, 3031 XE Rotterdam

(In een zijstraat van de Jonker Fransstraat. Er is parkeergelegenheid rondom het NIVON gebouw)

Deze lessen in Rotterdam zijn een afdeling van KMC Nederland.

Iedereen is welkom!

Volgende serie: Omgaan met boosheid

Meditatie is een krachtige manier om meer rust te vinden en los te laten wat je onnodig bezighoudt. Tijdens deze lezingen maak je op een toegankelijke manier kennis met eenvoudige meditatietechnieken die je helpen kalm en positief te blijven, ook wanneer het leven uitdagend is.

Je ontdekt hoe geduld je kan helpen anders om te gaan met moeilijke gevoelens, stress en tegenslagen. Zo ontwikkel je stap voor stap meer innerlijke rust, veerkracht en vertrouwen.

“Door te leren de kleine moeilijkheden en tegenslagen te accepteren die dagelijks op ons pad komen, groeit geleidelijk ons vermogen tot geduldige acceptatie en ervaren we zelf de vrijheid en vreugde die ware geduld met zich meebrengt.”

Eerwaarde Geshe Kelsang Gyatso

Je ontdekt:

Meditaties die je helpen meer rust en vreugde te ervaren.

Hoe je op een positieve en ontspannen manier kunt omgaan met moeilijkheden.

Hoe je je geest kunt beschermen tegen negatieve gedachten en emoties.

• 01/12/2026 Omgaan met boosheid – boosheid begrijpen en loslaten.
• 08/12/2026 Waar komt boosheid vandaan? Lezing en meditatie over de oorzaken van boosheid en de weg naar innerlijke rust.
• 15/12/2026 Boosheid loslaten: praktische methodes
• 22/12/2026 Geduld: de sleutel tot een vreugdevol leven