Enquiry
Meditatiecursus: Geniet van de rust van concentratie (ook online)
Donderdag | 19.00-20.15h
Met boeddhistische monnik en residentieel Leraar van KMC Nederland, Gen Kelsang Dragpa.
Deze les wordt in het Nederlands gegeven.
Nieuwe cursus: Geniet van de rust van concentratie
In deze serie leren we hoe belangrijk ontspanning en concentratie zijn voor een succesvolle meditatie. Daarbij leren we ook hoe we stress kunnen verminderen en loslaten, een heldere en vredige geest kunnen ontwikkelen en een vriendelijk hart kunnen cultiveren dat een vreugdevol leven ondersteunt.
“Wanneer onze geest vrij is van de turbulentie van afleidende gedachten, wordt hij kalm en rustig. Wanneer we innerlijke vrede en geluk ervaren, neemt ons verlangen naar externe bronnen van plezier vanzelf af en is het gemakkelijk om tevreden te blijven.”— Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche
Programma:
13.08 Diepe rust door ademhalingsmeditatie
20.08 Waarom ontspanning belangrijk is-meditaties om te ontspannen
27.08 Cultiveer innerlijke rust uit concentratie
03.09 Leren te mediteren – de voordelen van meditatie
Nieuwe serie: Verander je gedachten, verander je leven
De meesten van ons zouden wel wat meer rust en minder problemen kunnen gebruiken. Dat is zeker mogelijk! In de boeddhistische filosofie leren we dat echte verandering van binnenuit begint. In deze cursus leer je praktische meditatietechnieken om je gedachten te begrijpen, negativiteit los te laten, gezondere mentale gewoonten te ontwikkelen en meer geluk te ervaren. Ontdek hoe kleine innerlijke veranderingen krachtige transformaties kunnen creëren in elk aspect van je leven.
Programma:
- 10.09 Je bent niet je gedachtes
- 17.09 Gratis Openbare Lezing: Hoe Gelukkig te Zijn – een Boeddhistisch perspectief
- 23.09 Oude gewoontes doorbreken
- 30.09 Anders leren reageren
- 08.10 Building your inner strength – In English Not Gen Dragpa
Volg een les naar keuze. De lessen zijn geschikt voor zowel beginners als mensen met enige meditatie-ervaring. Je kunt op elk moment instappen; geen voorkennis of speciale kleding is vereist.
Iedereen is welkom!
De les op donderdagavond wordt in het Nederlands gegeven. Op woensdag wordt dezelfde les in het Engels gegeven.
Prijs:
- €15,00 per les
- Strippenkaart (5 lessen, 3 maanden geldig): €55,00
- Gratis toegankelijk voor leden.
Je kunt hieronder een individuele les of een reeks van 5 lessen reserveren. Of kom op een avond langs zonder inschrijving (vrije inloop).
De lessen worden ook online aangeboden.
Als je de les in het Kadampa Meditatie Centrum in Amsterdam bijwoont, verzoeken wij je vriendelijk om 15 minuten voor aanvang van de les aanwezig te zijn, om in te schrijven. Er is geen speciale kleding vereist.
Locatie | Kadampa Meditatie Centrum Nederland: Spaarndammerstraat 32 Hs, 1013 SW Amsterdam
Speaker
Gen Kelsang DragpaGen Kelsang Dragpa is a modern Kadampa Buddhist monk and teacher from the Netherlands. He is a Resident Teacher of Kadampa Meditation Centre Netherlands in Amsterdam and the National Spiritual Director for the Nordic region and the Netherlands. Gen Dragpa teaches in a practical and accesible way.
Hourly Schedule
Geniet van de rust van concentratie
- 19:00 - 20:15
- 13-08 Wat is meditatie?
Speakers:
Gen Kelsang Dragpa
- 19:00 - 20:15
- 20-08 Waarom ontspanning belangrijk is
Speakers:
Gen Kelsang Dragpa
- 19:00 - 20:15
- 27-08 De rust van concentratie
Speakers:
Kadampa teachers
- 19:00 - 20:15
- 03-09 Overwin de obstakels tot concentratie
Speakers:
Gen Kelsang Dragpa
Gen Kelsang Dragpa
Gen Kelsang Dragpa is a modern Kadampa Buddhist monk and teacher from the Netherlands. He is a Resident Teacher of Kadampa Meditation Centre Netherlands in Amsterdam and the National Spiritual Director for the Nordic region and the Netherlands. Gen Dragpa teaches in a practical and accesible way.
Kadampa teachers
Many Kadampa Meditation Teachers that take part in the buddhist way of life and trained to be qualified teachers of Meditation and Buddhism.
-
Who can join?
Anybody can join, meditation can be practiced by everybody regardless of faith, or previous experience.
-
What to bring?
Just show up, there is no need to bring anything.
-
What is meditation?
Meditation is a mental activity that creates inner peace and tranquility, through following specific guidance.
-
The benefits
Meditation has limitless potential to produce benefits, but the most common are: 1) Reduce Stress - Experience a calm mind & reduce mental tension and anxiety; 2) Find Inner Peace - Improve your sense of well-being & experience real happiness; 3) Benefit Others - Develop a positive outlook and caring attitude to others.
-
The purpose
The purpose of meditation is to cultivate positive mental states and overcome negative habits. Through meditation we learn that happiness is a state of mind and that the real source of happiness lies within, not in external situations.