Een individuele meditatieles: €15.00.
Kortingspas voor 5 lessen: €55.00.

***

Reserveringen:

Boeken kan onderaan deze pagina door op de datum van de les te klikken of de kortingspas voor 5 lessen te selecteren.

Of kom gewoon op de avond langs zonder vooraf te reserveren en betaal aan de deur.

We verzoeken je vriendelijk 15 minuten voor de aanvang van de les te arriveren, zodat er voldoende tijd is voor de inschrijving.  Er is geen meditatie-ervaring of speciale kleding vereist.

Iedereen is welkom!

Volgende serie: Omgaan met boosheid

Meditatie is een krachtige manier om meer rust te vinden en los te laten wat je onnodig bezighoudt. Tijdens deze lezingen maak je op een toegankelijke manier kennis met eenvoudige meditatietechnieken die je helpen kalm en positief te blijven, ook wanneer het leven uitdagend is.

Je ontdekt hoe geduld je kan helpen anders om te gaan met moeilijke gevoelens, stress en tegenslagen. Zo ontwikkel je stap voor stap meer innerlijke rust, veerkracht en vertrouwen.

“Door te leren de kleine moeilijkheden en tegenslagen te accepteren die dagelijks op ons pad komen, groeit geleidelijk ons vermogen tot geduldige acceptatie en ervaren we zelf de vrijheid en vreugde die ware geduld met zich meebrengt.”

Eerwaarde Geshe Kelsang Gyatso

Je ontdekt:

Meditaties die je helpen meer rust en vreugde te ervaren.

Hoe je op een positieve en ontspannen manier kunt omgaan met moeilijkheden.

Hoe je je geest kunt beschermen tegen negatieve gedachten en emoties.

• 02.12  Omgaan met boosheid – boosheid begrijpen en beginnen los te laten.
• 09.12  Waar komt boosheid vandaan? Lezing en meditatie over de oorzaken van boosheid en de weg naar innerlijke rust.”
• 16.12  De vreugde van een geduldige positieve geest
• 23.12  De kracht van het reageren met een kalme en heldere geest.